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Gimnasio Harmony Y HAMMAM AUTANTICO | sala fitness
  • Culturismo

    Culturismo

    Es la actividad física encaminada al máximo desarrollo muscular (de la musculatura visible) del ser humano. Desde este punto de vista, comparte con otros deportes ciertos métodos y destrezas, aunque su finalidad es notoriamente diferente. Esta actividad tiene sus primeras manifestaciones en figuras de vasos griegos; al parecer, ya se usaban pesos de manos (a modo

  • Tonificación

    Tonificación

    es marcar los musculos, y eso se consigue con la perdida de la capa adiposa que cubre a estos. tu seguro que tienes los 6 cuadraditos en los abdominales como todo el mundo, pero si no pierdes esa grasa que los cubre nunca se te notara, eso es tonificar o definir. Serán clases con música

  • Fitness

    Fitness

    Hace referencia regularmente a una actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmente con el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones. Hace énfasis en que la salud física es el resultado de la actividad física regular, de una dieta y nutrición apropiados, además de un descanso apropiado